کلینیک تخصصی مشاوره شرق تهران

فعالیت های تخصصی در زمینه راهنمایی و تشخیص اضطراب و استرس های روزمره با شماره تلفن 02177249607

۳ مطلب در بهمن ۱۳۹۵ ثبت شده است

کاهش اضطراب با تمرین های آرام بخشی

قابل توجه همراهان همیشگی کلینیک

شما می توانید از طریق کانال کلینیک، طی چند روز آینده، فایل شنیداری تمرین های آرام سازی را با کیفیت خوب دانلود کنید.


تکنیک های آرام بخشی در استدیو ضبط  و پس از انتخاب موزیک های مناسب و میکس و صدا گذاری در اختیار شما قرار می گیرد.


آلبوم کامل تمرین های آرام بخشی در کلینیک برای تهیه موجود است.


پذیرش: 02177249607

صدای مشاور:9092301285

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
سید امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

استرس و زندگی زناشویی


میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مدیریت کار و استرس ناشی از کار در زندگی زناشویی ضروری است، به خصوص وقتی در آغاز رابطه ی عاطفی هستیم. بسیاری از جوانان در ابتدای ازدواج برای اینکه بتوانند به اصطلاح، خودشان را جمع و جور کنند سخت کار می کنند، اما غافل از اینکه گاهی نمی توانند تعادلی بین خواسته های همسر و فعالیت های اقتصادی خود و خستگی ناشی از آن برقرار کنند و همین آغاز تنش و مشاجره بین شان می شود. آنها جوان هستند هر کدام توان مدیریت خواسته های خود، بیان خواسته ها و انتظارات، سنجش موقعیت و شرایط مطالبه ی نیازها و مدیریت گفتگو را ندارند و غالبا زود از کوره در می روند و این آغاز تنش هایی است که روابط را تیره و تار می کند.

ادامه ی این بخث را می توانید در برنامه شنیداری که آخر هفته در کانال تلگرام گذاشته می شود بشنوید

farjamclinic@ 

پذیرش: 02177249607

صدای مشاور:9099071164

(تماس همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین

طبقه 5 واحد 20

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
سید امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مداخله در بحران

میرموسوی

(مشاور و موسس کلینیک)

مداخله در بحران

در برنامه ریزی برای مداخله در بحران هایی مثل همین سانحه ی فرو ریختن ساختمان پلاسکو، توجه به عامل فوریت بسیار مهم است فوریت، بر زمان تاکید دارد. 

هر چه مداخله ها از نظر زمانی  نزدیک به محل حادثه باشد اثر بخشی بیشتری دارد. درست مثل تجربه ی ما در مناطق نفتی؛ در یک جزیره کوچک دسترسی به خدمات سریعتر است و در واقع خدمات امدادی و روانشناختی، خود به خود نزدیک به حادثه و شخص دچار بحران قرار دارد این موضوع حتی موجب احساس امنیت خاطر پرسنل  می شود. 

اگر در مشاغل سخت، یا مکان هایی که احتمال حوادث در آنها بیشتر است تا زمان کاهش ریسک و ایمن سازی، خدمات حمایتی و پشتیبانی در همان محدوده مستقر باشد موجب خدمات رسانی سریعتر و کاهش تلفات می گردد.


صدای مشاور: 9092301285

پذیرش کلینیک: 02177249607

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
سید امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ابزار وبمستر

ابزار وبمستر

ابزار هدایت به بالای صفحه

اسکرول بار